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內容簡介
本書綜合了當代有關新資本主義研究的許多重要理論和觀念基礎撰寫而成，具有一定的學術前瞻性，尤其對於認知新世紀全球政治經濟格局的發展演變具有啟發意義。
目錄
第一章 重新定義－－工業資本主義的功過
第一節 資本與創造
第二節 利潤與夢想
第三節 如何為資本主義定位
第四節 變化了的勞資關係
第五節 文化危機與工業文明的出路
第二章 修正理想－－新資本主義的魅影
第一節 資訊與財富
第二節 網路與生活
第三節 由消費驅動的產業變革
第四節 「新經濟模式」的構想
第五節 民主價值與自由企業制度的結合
第三章 重建價值－－社群生活的多元準則
第一節 權力與規則
第二節 社群與參與
第三節 來自社會底層的呼聲
第四節 科層政治面臨的考驗
第五節 自由理想與多元制衡的原則
第四章 多重目標－－經濟共同體的再生
第一節 企業與雇員
第二節 福利與動機
第三節 游離不定的金融資本
第四節 專業壟斷的衰退趨勢
第五節 市場規則與雙贏策略的統一
第五章 混合模式－－溝通不同社會的世界秩序
第一節 信仰與危機
第二節 融合與差異
第三節 跨越不同制度的界域
第四節 實驗中的自由市場經濟
第五節 資本主義與社會主義的互動
第六章 和平發展－－充滿希望和疑懼的人類前景
第一節 利益與衝突
第二節 生存與選擇
第三節 經濟全球化的衝擊波
第四節 跨國文化帶來的思想交流
第五節 和平理念與人性價值的同構
詳細資料
- ISBN：9578184069
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 336頁 / 32k / 13 x 19 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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第一篇：素質訓練 訓練過程中，如果在完成目標肌肉練習後匆匆離開，或是很隨意地做幾個拉伸運動，會影響訓練效果，事倍功半，盲目地拉伸甚至會造成運動損傷。因此，為了真正達到健身的目的，放鬆拉伸階段很是重要。除此之外，放鬆拉伸還能提高血液循環，緩解乳酸推擠。下面就讓我們一起學習一下，宅家訓練的最後一步——放鬆肌肉。 蝴蝶式拉伸：雙腳合十，雙手撐住大腿，可以鍛鍊到大腿內收肌。 擰毛巾法：雙手像擰毛巾一樣擰腿上的肉肉，從小腿擰到大腿，每條腿5-10次 指關節刮法：雙手握拳，用手指第二關節從腳踝刮到大腿根部，每側做30個，拍打肌肉，放鬆腿部。 駱駝式：跪姿狀態，身體向後仰。手盡力垂直至雙腳處，可以鍛鍊到腹直肌和腹外斜肌。 嬰兒式：雙膝跪下，身體向前趴下，雙手儘量向前趴，可以鍛鍊到背闊肌。 同時也可以利用輔助放鬆工具，如筋膜槍、泡沫滾軸、狼牙棒和筋膜球等。 最後，關於運動的飲食方面，建議大家運動前40分鐘攝入一些快速碳水食品如：香蕉、全麥麵包、燕麥片等。運動前半小時喝一杯黑咖啡，可以加速脂肪燃燒。運動中應每一刻鐘補充一次水分，這樣有利於及時排出體內廢物，喝水的時候要記得小口小口喝哦~運動後半小時及時補充蛋白質，可以有效減少肌肉流失，如雞胸肉、牛奶等。 舞蹈普及專題第一篇到此結束，之後還將推出舞蹈基本功訓練和舞種介紹及示範，敬請期待～ 「運動一時爽，一直運動一直爽」，希望大家堅持每日素質訓練，保持樂觀的情緒，遵循健康的生活規律，為2020年積蓄能量。讓我們一起運動起來，為抗疫防控狙擊戰助力！暖暖春日，希望我們以強健的體魄相聚在熟悉的校園！ 文案｜學生藝術團舞蹈團 RUC學生藝術團
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/zynR48R.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010197310
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