最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本不生病的生活達人，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
《不生病的生活達人》將革命性地提高活力、生理和情感狀態，從而達到更快樂、更健康！
人體自身即具備對抗有害污染物質突擊的系統，然而今天，我們在面對高度污染的環境、病菌威脅時，卻習慣性的使用抗生素來作為對抗病菌、病毒入侵的終極療法，抗生素的使用不但無法增強自體免疫功能，甚而破壞。要如何才能提升及穩定我的免疫系統呢？飲食改變生活態度、運動維持生活方式、追求健康靈負擔的健康趨勢，是未來人類不生病的健康調養趨勢。同時具有自然療法、營養療法與順勢療法專業的Beth MacEoin，於《不生病的生活達人》中教我們如何與身體同心協力、最大限度的發揮免疫系統的抵抗力，以及簡單易作的飲食、生活方式計畫，提升免疫力的健康烹食方式、營養補充劑食用準則等，以自然的方式提升免疫系統，引領我們全面性的促進健康、遠離疾病。
「不生病的生活達人」概念正日益成為一種新型的生活方式。這種新型的生活方式正在對自己的健康負責的時代朝向「不違反大自然的法則」中建立一種自身免疫的生活，啟動五大面向增強免疫力：
1.健康的飲食計畫增強免疫系統，全面提高身心健康和活力水平。
2.正確的補充養生保健食品，補足營養攝取不足、改善免疫系統。
3.簡易的自然療法對消除疲勞、治療身體常見的小病痛有著意想不到的奇效。
4.持續不間斷的運動，使壓力從身體釋放出來。
5.藉由放鬆療法平衡壓力。
本書特色
1.Beth MacEoin教您用自然方式提升免疫系統，如何改善您的整體健康，控制疾病，並且持續維持健康的健身。
2.具有指導方針以及簡單的步驟將幫助讀者徹底改革不健康的觀念，達到身心靈共同邁向健康、快樂！
3.全彩印刷。
作者簡介
Beth MacEoin貝絲．麥依恩
為營養療法及順勢療法（同類療法）醫師，具備多年醫學資歷及完整專業的保健知識，同時為自然療法專家、順勢療法醫學會註冊會員。為多家雜誌社或報社特約撰文，並定期於廣播及電視節目中為民眾講解有關養生的常識及問題解答。著作豐富，有《同類療法──嬰兒及幼童》（Homoeopathy for Babies and Children）、《同類療法──女性保健》（Homoeopathy for Women）、《實用的同類療法》（Practical Homoeopathy）、《天然藥物》、《永保健康──面對壓力，女性如何對治的健康手冊》（Natural Health for Women: Self-help and Complementary Treatments for More Than 100 Ailments）。
須知：
作者： 貝絲．麥依恩
新功能介紹- 原文作者：Beth MacEoin
- 出版社：波希米亞
新功能介紹 - 出版日期：2007/05/03
- 語言：繁體中文
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