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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本睡眠健康養生法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的【博客來華文現代詩推薦書單】書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
須知：
作者： 家庭醫學保健編輯群/編著
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2001/12/15
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
睡眠健康養生法 書評
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▲Rufo坐在奧維耶多最熱鬧的街上。（圖／翻攝自Protectora de animales Os palleiros）
國際中心／綜合報導
西班牙奧維耶多(Oviedo)有個狗狗雕像坐在街道上，這隻狗狗叫做Rufo，牠是隻生活在1980到1990年代的流浪狗，許多人懷疑牠是被遺棄的，因為牠好親人，街上的人都很喜歡牠，經常準備飯餵牠，颳風下雨也會提供遮蔽的地方。雖然Rufo沒有真正的家，但牠的家就是在這條街上，街坊鄰居都把牠當作家人。
Rufo是馬士提夫和德國牧羊犬米克斯，大大的身體配上黑色的毛，四肢和嘴巴、下巴和部分胸毛則是米黃色，牠生活在1980、1990年代，所以許多人都還記得牠生前的樣子，還有牠是隻多麼溫柔的大狗狗。Rufo喜歡跟人在一起，哪裡有人就往哪去，有時候會到比賽頒獎典禮湊熱鬧，還曾經亂入第一家庭的照片，沒有一個熱鬧的活動看不到牠的身影。
▼雕刻家藉由舊照片畫出Rufo的樣子。
Rufo在1997年的某個夜晚突然生病，就再也沒起來去當天使了，當時街坊鄰居都很難過。2014年時有人看到奧維耶多市的老照片，想起了當時大家的好朋友Rufo，便展開聯署希望立一個雕像在Rufo當年生活的街上，後來由雕刻家Sara Iglesias Poli製作，最後在2015年9月揭碑，雕像前面寫著「感謝致力幫助被棄養動物的人們」。有居民說，Rufo被拋棄很可憐，幸好牠後來會過著吃飽、有擋風遮雨還有這麼多人愛牠的生活，「真開心牠回來了」。
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