真的好神奇！乾布摩擦體操（附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD！）這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本真的好神奇！乾布摩擦體操（附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD！）
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
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希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★乾布摩擦有益身體的兩大主軸──「血液循環」＆「自律神經」
簡單來說，就是藉由摩搓肌膚加速血液流動。因為血液循環變好，血液便可輸送到身體末梢的微血管，使深層體溫上升、自律神經平衡獲得調整。而這套「乾布摩擦健康法」，就是藉由促進血液循環，維持交感和副交感神經的平衡，讓副交感神經的作用居於優勢，塑造不易罹患疾病的身體。
※實驗當中，受驗者的深層體溫從36.5度上升到36.8度。
※自律神經有多重要？──提高免疫力、防禦來在異物入侵、改善過敏症狀。
★乾布摩擦 vs. 美容與減肥──不容遺漏的重點！
當今減肥與美容可不限於年輕女性，對男性或年長者們而言也是永遠的課題。不需要嚴苛的減肥方式來支配你的生活，運用無壓力、輕鬆持續的「乾布摩擦健康法」改善健康、打擊肥胖！原理在於體溫一升高，代謝就會變好，有助於體脂肪燃燒，持續下去就會變成易瘦體質。此外，透過摩搓皮膚，去除老舊角質，促成新皮膚的生成，得以保有水嫩肌膚。
【博客來新書優惠出清優惠折扣-特惠價】★乾布摩擦的具體療效
1. 增強抵抗力，預防花粉症等過敏現象
2. 趕走寒氣，改善全身冰冷
3. 促進血液循環，消除肩頸酸痛腰痛
4. 保有深層且優質的睡眠
5. 活化腸胃活動，預防便祕問題
6. 增強抗壓性
7. 促進代謝，達到減肥&美肌效果
……為你的身體加加油！親子全家一起來！──「乾布摩擦健康法」
【博客來新書優惠出清優惠折扣-現金禮】本書重點
想改善身體的不適、失調的體質嗎？
櫻桃小丸子也愛的「乾布摩擦法」
就靠這招毛巾操，1天3分鐘，美麗又健康！
「乾布摩擦」有什麼效果？
「做完全身熱呼呼的，嚴重的手腳冰冷症狀慢慢改善了。」（50歲／女性）
「一週就減輕了讓我苦惱已久的頸部僵硬酸痛症狀！」（30歲／女性）
「一覺到天亮，終於能安穩熟睡了……。」（40歲／男性）
「雙腿變得緊實～超適合沒運動細胞的我！」（20性／女性）
「變得不容易感冒，它現在是我生活中不可或缺的東西！」（60歲／男性）
……初學者的體驗心得大搜查！
還記得《櫻桃小丸子》裡出現過「拿乾布摩擦背部」的橋段嗎？──「乾布摩擦」，轟動日本全國，不僅是日本國民熱愛的傳統療法，也是經過科學認證的有效良方，它簡單、有效，不受場地時間限制。
日本知名減肥指導師?和田清香，在順天堂大學醫學部教授?小林弘幸的協助下，進行實驗證實──「乾布摩擦」有益健康無誤！一條毛巾？！真的就一條毛巾就好！1天3分鐘？！真的只要1天3分鐘就有望達成減肥＆美容！
絕讚好評
日本自律神經?腸道保健名醫──小林弘幸 教授，榮譽推薦！
名人推薦
呂紹達醫師．毛巾操系列書籍暢銷作家
吳明珠中醫診所院長．中華經絡美容醫學會名譽理事長
袁毓瑩代謝型態(股)公司創辦人暨資深營養師
梁錦華醫師．《無齡的祕密》作者
須知：
作者： 和田清香
新功能介紹- 譯者：陳惠莉
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/29
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月11日 12:14
記者潘慧中／綜合報導
大陸女星楊冪憑著甜美長相、出色演技受到喜愛，在多部電視劇、電影中擔綱女主角，即使演藝圈新人來勢洶洶，巨星地位仍屹立不搖。然而，她其實早在8年前就受到青睞，與那時當紅的趙薇合作，即便只是背景麻豆的角色，但是驚人美貌已經相當引人注目。
▲楊冪8年前曾當過趙薇「背景模特兒」。（圖／翻攝楊冪、趙薇微博）
趙薇1997年因主演電視劇《還珠格格》而迅速竄紅，奠定大陸一線女演員的地位，陸續獲得許多廣告代言，最近有網友發現她2008年拍攝的洗髮乳廣告中，意外出現另一位現今當紅女星「楊冪」，她在畫面中身穿白色上衣，坐在中間主位，對方由於當時尚未完全走紅而只能坐在最右側、當名副其實的「人肉背景」。
▲▼楊冪（最右側）當時雖然只是趙薇（中間）的人肉背景，但是美貌已經相當突出。（圖／翻攝自網路）
楊冪直到2009年在「80後新生代娛樂大明星」評選中，與黃聖依、王珞丹和劉亦菲獲選且並列「四小花旦」之後，事業才開始有了轉捩點，過了不久後在《仙劍奇俠傳三》分飾2角的精湛演技，讓她一夕爆紅，而與趙薇直到2012年才再合作《畫皮2》，這時她的名氣已不可同日而語。
▲▼楊冪與趙薇直到2012年才再度合作電影《畫皮2》。（圖／翻攝自畫皮官網）
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熱點新聞搶先報
2016年10月11日 12:14
記者潘慧中／綜合報導
大陸女星楊冪憑著甜美長相、出色演技受到喜愛，在多部電視劇、電影中擔綱女主角，即使演藝圈新人來勢洶洶，巨星地位仍屹立不搖。然而，她其實早在8年前就受到青睞，與那時當紅的趙薇合作，即便只是背景麻豆的角色，但是驚人美貌已經相當引人注目。
▲楊冪8年前曾當過趙薇「背景模特兒」。（圖／翻攝楊冪、趙薇微博）
趙薇1997年因主演電視劇《還珠格格》而迅速竄紅，奠定大陸一線女演員的地位，陸續獲得許多廣告代言，最近有網友發現她2008年拍攝的洗髮乳廣告中，意外出現另一位現今當紅女星「楊冪」，她在畫面中身穿白色上衣，坐在中間主位，對方由於當時尚未完全走紅而只能坐在最右側、當名副其實的「人肉背景」。
▲▼楊冪（最右側）當時雖然只是趙薇（中間）的人肉背景，但是美貌已經相當突出。（圖／翻攝自網路）
楊冪直到2009年在「80後新生代娛樂大明星」評選中，與黃聖依、王珞丹和劉亦菲獲選且並列「四小花旦」之後，事業才開始有了轉捩點，過了不久後在《仙劍奇俠傳三》分飾2角的精湛演技，讓她一夕爆紅，而與趙薇直到2012年才再合作《畫皮2》，這時她的名氣已不可同日而語。
▲▼楊冪與趙薇直到2012年才再度合作電影《畫皮2》。（圖／翻攝自畫皮官網）
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