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前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到暖體質瘦身法，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本暖體質瘦身法吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
【推薦心得】
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
知道嗎？只要溫度上升1℃，身體的基礎代謝率就可以提升
保持身體的體溫在36.7℃，你會感受到身體的代謝率變好了，膚質也會變得水嫩有光澤，甚至煩惱著女孩們的生理小問題都可以解決！想知道是什麼樣的原理造成的嗎？本書會給你完整的解答！
減肥不再只是挨餓而已！快點擺脫對身體不好的減肥法
不吃三餐絕對不是減肥的良方，身體少了能量進行排毒，反而將毒素累積至體內，這樣指會讓身體的機能每況愈下。
正常飲食也可以達到甩肉的效果，但要怎麼吃、怎麼選擇食物，這些都是暖體質瘦身術的大絕招！快來一窺究竟吧~
輕鬆消耗脂肪的瘦身操，讓不愛動的你也能自然瘦
運動絕對是每個積極於減肥的女孩的惡夢之一，其實只要從事讓身體暖和起來的基本體操，也可以輕易地達到效果！太激烈的運動反而一不小心造成運動傷害或使肌肉增壯。
睡眠、泡澡都能使體溫上升，讓生活品質變得更好也是暖體質瘦身術的魅力之一呢！
本書特色
★日本女孩風靡 自然健康的減肥法
不必挨餓、不會復胖
任何人都能輕易實踐的暖體質瘦身術
★教妳怎麼吃? 輕鬆燃燒體脂肪
只要掌握暖體質瘦身術的飲食原則
正常吃三餐也能打擊妳的體脂肪
【好評熱賣款】★簡易瘦身操? 在家也能加速甩肉
不用揮汗如雨的激烈運動
一天5分鐘的體操
讓身體體溫保持在36.7℃
須知：
作者： 朵琳出版
新功能介紹- 出版社：朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期：2011/01/03
- 語言：繁體中文
標籤註解：
暖體質瘦身法 書評
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